Verantwortungsvolles Spielen
Einleitung
Glücksspiel sollte ausschließlich als Unterhaltung betrachtet werden und niemals als Möglichkeit, Geld zu verdienen. Sportwetten und Glücksspiele sind mit Risiken verbunden und können zu finanziellen Verlusten führen. Spielen Sie nur mit Geld, das Sie sich leisten können zu verlieren, und setzen Sie sich realistische Grenzen.
Altersverifikation
Der Zugang zu Glücksspielen ist in Deutschland nur für Personen ab 18 Jahren gestattet. Mit der Teilnahme bestätigen Sie, dass Sie das gesetzliche Mindestalter erreicht haben und sich der geltenden Gesetze bewusst sind.
Warnsignale für problematisches Spielverhalten
Überprüfen Sie, ob Sie eines dieser Warnsignale erkennen:
- Sie versuchen, Verluste durch weiteres Spielen auszugleichen
- Sie spielen länger oder mit mehr Geld als geplant
- Sie verstecken Ihr Spielverhalten vor Familie oder Freunden
- Sie haben finanzielle Schwierigkeiten aufgrund von Glücksspiel
- Sie fühlen sich gereizt, wenn Sie nicht spielen können
- Sie leihen sich Geld, um zu spielen
- Glücksspiel beeinflusst Ihre Arbeit oder Beziehungen negativ
- Sie spielen, um Stress oder negative Gefühle zu bewältigen
Falls Sie eines dieser Warnsignale bei sich erkennen, suchen Sie bitte Hilfe.
Selbsthilfewerkzeuge
Nutzen Sie die folgenden Instrumente, um Ihr Spielverhalten unter Kontrolle zu halten:
- Einzahlungslimits: Setzen Sie maximale Tagesausgaben fest, die Sie nicht überschreiten
- Verlustlimits: Bestimmen Sie einen maximalen wöchentlichen oder monatlichen Verlustbetrag
- Reality Checks: Aktivieren Sie Benachrichtigungen, um Ihre Spielsitzungen zu überwachen
- Selbstausschluss: Sperren Sie Ihr Konto temporär oder dauerhaft, wenn Sie nicht mehr spielen möchten
- Spielpause: Nehmen Sie regelmäßige Pausen vom Spielen
Unterstützungsorganisationen
Wenn Sie Hilfe benötigen, wenden Sie sich an eine der folgenden Organisationen:
Deutschland
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) — Kostenlose Beratung und Informationen zu Glücksspielsucht
www.bzga.de - Telefonseelsorge — 24/7 Unterstützung
Telefon: 0800 1110111 oder 0800 1110222 (kostenlos) - Anonyme Spieler — Selbsthilfegruppen in Deutschland
Finden Sie lokale Gruppen unter www.anonyme-spieler.de
International
- GamCare (Vereinigtes Königreich)
www.gamcare.org.uk - GamStop (Vereinigtes Königreich)
www.gamstop.co.uk - Gambling Help Online (Australien)
www.gamblinghelponline.org.au - Responsible Gambling Council (Kanada)
www.responsiblegambling.org - National Council on Problem Gambling (USA)
www.ncpgambling.org
Wenn Sie Hilfe benötigen
Wenn Sie glauben, ein Glücksspielproblem zu haben, zögern Sie nicht, Hilfe zu suchen. Es ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein wichtiger Schritt zur Wiedererlangung der Kontrolle über Ihr Leben. Sprechen Sie mit vertrauten Personen, kontaktieren Sie eine Beratungsstelle oder rufen Sie eine Hotline an. Hilfe ist verfügbar — Sie sind nicht allein.